安装户外小区运动健身器材时注意哪些细节

金彩汇快3由于使用环境、使用频率不同，户外健身器材与室内健身器材具有完全不同的特点。室内健身器材有专人管理、专人指导，而户外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。安装户外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：

1、户外健身器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m；

2、户外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；

金彩汇快33、夜间需使用户外健身器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；

4、户外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品，场地健身应符合有关各项安全方面的规定。

室外健身器材和室内器材相比有哪些差异

室外健身器材力量型器械完全可以媲美健身房内器材，其好处是室外空气好也没有健身房的压抑和单调。另外不需要成本达到健身的效果。它相比较讲存在的缺点是：室内健身器材有专人管理、专人指导，而室外健身器材长年暴露在风吹雨淋的户外环境下，不仅要求设备具有良好的防松动、防水性能，而且还要防盗，对器材表面质量要求也较高，不能出现掉漆、生锈等现象。

室外健身器材一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。室外健身器材力量器械存在的价值为老年人提供了休闲娱乐的场所，为老年人身体健康创造有利便利。

对于户外健身器材产品相信大家一定不会陌生吧，那么您知道室外健身器材在使用前应该做哪些准备呢？

1、户外健身器材厂家产品在使用健身器材之前，我们必须做一些简单的准备活动。预防肌肉拉伤。

金彩汇快32、仔细阅读健身器材和适用人员的说明，看看它是否适合您，并根据您自己的情况进行有目的的选择。

3、在去健身器材之前，检查健身器材是否牢固，是否有明显的损伤。如果室外健身器材厂家的产品出现上述情况，请停止培训并向相关人员报告，以避免因失修和螺丝松动等外部因素导致跌落的风险。

金彩汇快34、为了达到更好的运动效果，应根据个体的耐受程度确定使用健身器材的时间，频率和强度。一开始，应该慢慢进行少量运动。使用健身器材时，尽量避免与他人聊天并集中注意力。体弱者和12岁以下的儿童必须在家人的照顾下运动，以避免发生意外。

金彩汇快35、心脏病，高血压，哮喘等容易发生突发性疾病的患者应在医生指导下进行锻炼。室外健身器材厂家提醒如果感觉不适，请立即停止。